No final deste artigo: folheto da Missa da Quarta-Feira de Cinzas
Na Quarta-Feira de Cinzas e na Sexta-Feira Santa somos convidados à abstinência e ao jejum. Mas o que é isso?
“Jejum: é a forma penitencial que consiste a privação de alimentos. Na disciplina tradicional da Igreja fazia-se limitando a alimentação diária a uma refeição, podendo tomar-se alimentos mais ligeiros às outras.
Ainda que convenha manter-se esta forma tradicional de jejuar, contudo os fieis poderão alternativamente privar-se de uma quantidade de alimentos ou bebidas que constituam verdadeira privação ou penitência.
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